到了白天，科比还是正常七点半到训练馆训练，他牺牲自己的睡眠时间，全都投入在篮球上。
18岁的年轻人，除了篮球之外一切都不放在心上，也没有什么别的值得他放在心上的。
甘国阳说：“牺牲睡眠是不值得的，充分的休息和训练一样重要。”
科比同意，但他说自己实在是睡不着，他天生觉少，他想训练。
除了在时间上不计代价的疯狂投入，在训练中，科比对扣篮充满了执念。
他总是渴望扣篮，尤其渴望在阿甘脑袋上扣一个，结果就是疯狂吃火锅。
科比有弹跳有爆发，可是他缺少对抗，一旦上对抗动作变形，根本别想压过防守人扣篮。
对抗训练中，甘国阳在防守时毫不留情，用无情的封盖一次次击碎科比扣篮的意图。
每次封盖后，甘国阳都会指点科比下次要注意的地方，然后下次继续把他盖掉。
科比很快发现，不管技术上怎么注意，怎么调整，你身体对抗不行就是不行，而肌肉不会一天时间就长出来。
于是，他开始增加自己在健身房训练的时间，并加大食量吃东西，恨不得快速膨胀起来。
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