而第二天一早，被艾克折磨的兰道夫顶着黑眼圈就把王涛他们叫醒了。
昨天晚上回去的之后，兰道夫就想该怎么能避免受到艾克的折磨，想了半宿都没想出来办法，这欧文堡训练基地什么顶级人才都有，就是特么没有英语老师。
早上的体能训练项目变多了起来，事实证明兰道夫折磨人的手段不止这些。
一个变速跑的高强度间歇训练，就给众人折腾掉了半条命了，而且兰道夫还会通过心率变异性（HRV），尿比重等指标动态调整训练量。
兰道夫榨干了六个人的每一丝体力，但王涛他们没有人有一丝的抱怨。
他们真是经历过绝望，对“平时多流汗，战时少流血”这句话有深刻的认知。
第二天和第一天大同小异，就是加入了各种障碍性训练。
王涛一直期待的射击训练，兰道夫一直四天都没有加入进训练之中。
直到第五天的早饭后，兰道夫没让他们进行体能训练，带他们去了射击训练基地。
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