不到小半个时辰，秦坤经历了一次全身的磨皮，这令他浑身上下没一块肌肉是完整的，而秦坤则也取出活血生肌的药膏涂擦全身。
当天色黯淡下来，吃了一顿丰盛大餐的秦坤在睡前修行了一个时辰的吐纳术，便上床休息。
秦坤肉身二度蜕变，他的吐纳术一个周天能持续一个时辰，修炼的效率比之从前强了数倍，每天早晚一次的吐纳术修行，随着充足的能量、营养供给，他体内的‘真气’也在日益壮大，积少成多，不再像是从前那样两三击就将真气挥霍一空。
在睡梦中，秦坤体内的气血游走，加之涂抹的药膏生效，他浑身的皮肉伤，也快速的恢复、愈合，就仿佛浸泡在温泉中一样！一天的伤疲被尽数洗去！
“爽！”
第二天一早，秦坤伸了个懒腰，感受着精气神十足的状态，他忍不住叫出了声。
身上磨皮造成的损伤，换做其他人，哪怕有药砂、药膏辅助修行，也得数日才能恢复，而秦坤一夜间便好了七七八八，这便是一副强健的体魄带来的优势！
哪怕是同一门武功，在不同的人身上产生的效果，发挥出的威力也是截然不同的，这便是天赋、根骨的差距！
秦坤一边维持着呼吸吐纳，一边生火做饭，吐纳术的一大优点，就是随时都能练！
一天的时间，秦坤都在修行吐纳术、铁布衫、投掷中度过。
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