秦坤发现，他一个周天的呼吸吐纳最长能持续近半个时辰，就能感受到肺腑的负荷，需要停下。
“如此的话……我一天最好修炼两次吐纳术，而且需要间隔时间长一点，早上和晚上睡觉前吐纳一个周天，是最合适的，不用担心损伤到脏腑！”
秦坤心中有了决断。
吐纳术不能强练，感受到肺腑的负荷就需停下来，否则伤及肺腑，这种内伤可比伤筋动骨严重的多！
早晚一次吐纳术修行，每次吐纳半个时辰，既保证修炼效率，还能够不耽搁秦坤做其他事。
吐纳术一大优点，就是能无视时间、地点限制，只要能够呼吸，那就随时都能修行！
天色刚蒙蒙亮，秦坤便早起起床，一边演练着铁石拳，一边熟悉着吐纳术的呼吸方法，这令他心分两用，颇为的不适应，但秦坤知道，初练是这样的，只要熟悉一些，就能够随时转换呼吸吐纳的方法。
“呼！呼！”
秦坤拳出如风，配合着呼吸吐纳，这对他的体力消耗相当的巨大，比起以往修炼就跟负重修行一样，不一会就让秦坤感受到了疲惫。
不过身体疲惫，这却是好事，表明修炼是起了作用了，如果感受到极为轻松，那反而不是一种好事！
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