秦坤捧着《吐纳术》翻看着，他心中则也明白为何陆文俊会随身带着这本吐纳术。
也从侧面证明了内功秘籍的确珍贵，哪怕是陆文俊，也只能搞来一本十分基础的《吐纳术》用来研究。
吐纳术修炼起来收益极小，几乎不可能凭借它练出内力、真气，就连陆文俊本人，若非有选择，他肯定是不会练这玩意的。
“不过对我来说，还是有练的必要的，基础的武功入门简单，练到圆满的难度也比入了品阶的武功低，如果是一门玄奥的内功，就连入门都难，更别说是练到圆满了！”
秦坤很快便驱散了心中的一丝失望。
秦坤练到圆满的武功、技能是能诞生出与之相应的神种的，这就意味着他学习一些难度简单的武功更加的合适。
如果换做一门入了品阶的下乘武功，要练到圆满那难度可不低，普通人花费一辈子时间都未必能做到！不但得看天赋、根骨，还得有大量资源辅助！
收敛心情，秦坤决定先练练《吐纳术》，亲身体验一下。
“吐纳术，通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部位机能的修炼方法。”
“用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用。”
“先吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹鼓起，呼时小腹收回，这样口呼鼻息三次……”
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