非常尴尬的和他们打了声招呼，赵卫红此刻的心情，颇为复杂。
赵卫红在坑顶，张彪他们在坑里，中间隔了区区两米的高度。
然而这看似简单的两米，却宛若一道无法逾越的天堑，横在了赵卫红和张彪等人中间！
“卫红。”
“要不咱们就从这个障碍开始吧。”
严纪明朝着坑里抽了一眼，脸上除了若有若无的坏笑外，便是没了半点反应，似乎对于这种情况，已经见怪不怪了。
事实也确实如此。
赵卫红所看到的这一幕，基本可以说是训练四百米障碍时的保留环节。
不少对于四百米障碍不太了解的新兵，站在深坑上面时踌躇满志，心说小小深坑，能耐我何，二话不说就跳下去了！
然后然后他们就都老实了.
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