通俗一点解释，可以认为精气主要藏在肾，所谓“精满则溢”。筑基之后，精气不再泄露，但还会慢慢产生，满了，就溢出来了，就是你们现在所理解的那种现象。
这时候，就通过炼气的手段，将溢出来的这些继续炼化，使之存于体内，这一步就是炼精化气。
元气炼化好之后，就将气炼化到元神当中，用以增强元神，这一步就是炼气化神。
元神也炼化好了，继续炼化，使之返归先天状态，这就是网文里说的炼神化虚。
再一步，炼虚合道，这差不多就是三花聚顶、飞升成仙的神仙境界了。
出阴神，出阳神，也都是这些过程当中的表现和神通。
所以道教内胆术的修行阶段，大致就分为这个部分，第一步是筑基，第二步是炼气。但是许多流派不同，说法描述和境界都不同，我并没有很全面的了解，一些表述也可能存在错漏，大家有兴趣可以自己去查，这也是中国古代文化的一部分。
我自己也是因为了仙侠，对这些东西起了兴趣，才去进一步了解的。说这些是因为不止一位书友在评论区说，这本书的修炼境界怎么是反着来的，跟别的书不同。
第一次看到的时候我有点惊讶，之后时常看到的时候就更惊讶了，觉得挺不可思议。仙侠里的设定、体系，都是作者个人出于作品整体的考虑，也没有一个必须要遵守的准则。
但是涉及到筑基、炼气这种中国传统文化知识的，我还是想要解释一下，因为现在很多朋友的一部分认知，的确是从网文里来的。
也是为我自己辩解一下——筑基在炼气前面，不是我自己瞎编的，它原本就是这么个顺序。至于之后的境界，“结丹”、“阳神”，以及六部玄教在炼气之后的另外两个境界，那是我自己编的，是从炼气的后面几个境界的描述当中，提取一些关键点，再加上剧情整体需求，额外造出来的。
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