念过课前训言，陈师行师兄带领大家站桩。
看着前世的名人出现在面前，这种感觉很奇妙，但是方星河并未攀附，而是专心练功。
桩功，是所有一切的基础。
站对了站久了，身体属性会自然成长，从而节省大量星光值。
早课之后，去食堂就餐。
然后少年们要学习张三丰的《大道论》、《玄机直讲》、《玄要篇》，以及《道德经》等经典。
之后，根据不同的进度和习练项目，各自练习。
力量训练负重训练什么的，少年人碰不得，所以方星河只能练套路，学的是武当太极十三势、十二形小架、剑术基本功、三十六路弹腿。
功夫在精不在多，得考虑清楚目标是什么。
只为打得好看，那就主练基本功，拳腿剑齐全，足够用了。
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