人的肠道中有大量的神经，仅次于大脑，所以维持肠胃的正常运作相当重要。
最好多吃在阳光下生长的蔬菜水果，多吃肉蛋奶，少吃冷饮冷食，还有生长在阴冷潮湿地方的食物，比如蘑菇之类的。
病这种东西，七分靠养三分靠治，养好自己才是最主要的。
如果你是自由职业，比如说苦逼作者之类的，不要因为读者催更就给别人加更，身体是自己的，你得学会果断拒绝。”
别看南彦说了这么一堆，其实也就是从度娘身上搜刮到的内容。
再结合他看的一些黄帝内经之类的中医养生书籍，总结得出的结论。
至于对方是不是耳鸣，其实都无所谓。
按照这上面的去做，别说是肾虚加耳鸣了，对其他乱七八糟的病也都有效果，只要是一具健康的身体，好好养生，靠着人体的自愈能力，很多病不需要吃药也能好。
反正都是些对人有利无害的建议。
然而这对于赤水潮来说，却仿佛抓到了救命稻草，主要是南彦对他身体状态做出的判断，实在是太神了。
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