如果你实在感到紧张或焦虑，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松训练，尽量缓解紧张情绪，否则影响到考试就不好了。
四、身体状态调整
【适当运动：】
备考期间，你们可以进行适当的运动，如散步、慢跑等有氧运动，以缓解疲劳和压力。
切记！！！
点到为止，避免剧烈运动，以免受伤或影响考试。
当然，我相信兄弟们都是懒狗，运动什么的....不可能，绝对不可能！！！！
【保持良好的卫生习惯：】
注意个人卫生，避免生病。在考试期间，要勤洗手、戴口罩等，以防止疾病传播。
好啦！这就是我总结出的高考经验，肺腑之言。
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