高考期间!
我根据自身经验,给需要高考的兄弟,列举了一些注意事项:
一、作息与饮食
【调整作息:】
提前调整作息很重要,保证充足的睡眠。
我建议应该在晚10点左右上床休息,早7点前起床,以形成良好的生物钟,确保考试期间精力充沛。
这种时候就没必要临时抱佛脚了,没啥用,已成定局!
熬夜只会影响你第二天的状态,对注定的成绩毫无帮助!切记!!!
【健康饮食:】
饮食方面要保持营养均衡,以清淡为主。
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