时间的衍变，环境的更迭，后来者对丹药的需求，都会让原本最初的丹方被不断优化改革。
罗尘现在，就卡在第二步这里。
挑选主材。
“上有黄庭下关元，后有幽阙前命门。呼吸颅间入丹田，玉池清水灌灵根。番能修之可长存！”
“所谓灵根，舌本也！”
“舌间之根为上，除此之外，另有中部灵根在丹田，因此有丹田天生石化者无法修行。下部灵根在精房子宫，这也是筑基之前，修士元阴元阳不得倾泻之理由，只为了保持灵根旺盛。”
这些理论，源于罗尘筑基之时。
在他筑基之后，感受更深。
尤其是罗天宗早年招收弟子，也会检查弟子灵根。
那些阵法，罗尘曾略微感受过，多是引导各系天地灵气，去刺激修士的身上的舌根、丹田、精房/子宫这三处位置。
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