但实际上，却是要按照特定手势，特定灵力流动，才能修行。
二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。
左手拇指、中指搭在一起，扣成一个圆。
右手大拇指，插入这个圆内。
中指相扣，其余四指纵横交错。
整体略横移，盘旋成狭长椭圆之形。
当这个姿势成型之时，罗尘张开口，深深吸了一口气。
此时，闭气一分钟。
一分钟后，他缓慢悠长的轻轻吐出。
如此这般，循环往复。
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