若精气不足，就会损伤本源。
炼气炼得身体五劳七伤者，也是常常出现的。
但进食也有说法，寻常五谷杂粮并不是修士首选。
那些东西吃多了，反而会让身体充满杂质，影响炼精化气的过程。
灵米、灵蔬、妖兽肉、灵酒、灵茶这些东西，自然而然就盛行了起来。
哪怕是罗尘最落魄的时候，也会咬牙去买最次的灵米，为的就是不让身体拖了修行的后腿。
如今大河坊市，在灵食这一块儿，发展得堪称如火如荼。
原本就有正常的灵源斋、钟鼎家这种地方。
后来罗尘又鼓捣出了一众蕴含微量灵气的小吃，大受欢迎。
受到刺激，那些散修也纷纷开动脑筋，创新出许多蕴含灵气的小食物。
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