枯燥乏味的拳打在不知反抗的石桩上，带不来一丝反馈。
周烛跟他们说这叫基本功，只有把基本功练好了，才能达到一个境界的上限，才能称作同阶无敌。
陈宁将额头有些偏长的发丝撩开，不做回应，只是照着周烛所说的练好基本功，用尽全力去出拳而已。
下午好像过得很快，黄昏不知不觉就来了。
陈宁又经历了一次凝血蚁的治疗，再将石桩旁的血液打扫干净，便准备回家了。
黄昏的日光不亮，照得人影绰绰。
陈宁走在前面，眼神忽得一瞥，发现姜秋禾还在对着石桩练拳，丝毫没有要回家的意思。
陈宁虽疑惑，但没多问，随着放学的一众学生弟子一起走了。
半小时的车程很快结束，楼道里声控灯亮起，606房里没有动静，这就代表殷桃还没回来。
陈宁自己开了门，照例开始做饭。
今天是重量级。
大肠煮小肠。
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