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第十章 差距 (19 / 20)

作者:不爱吃草的羊 最后更新:2025/8/8 22:52:38
        在健身房,甘国阳指导彼得洛维奇进行力量训练。

        告诉他哪些肌肉对篮球运动员很重要,哪些肌肉没那么重要,哪些训练方式能快速提高对抗能力。

        那个年代欧洲,包括中国篮球,力量训练都不是很科学,很多时候只追求大重量,高次数,缺乏理论指导和科学规划。

        甘国阳夏天会请不同的训练师进行系统的指导,集百家之所长,摸索一套专属篮球运动员的健身方法。

        彼得洛维奇跟着甘国阳练了一会儿,发现这家伙简直和超人一样。

        而且他训练花样还特别多,除了器械之外,还会用徒手动作增强灵活性。

        甘国阳有一整套丰富多彩的训练方法,来塑造自己各方面的能力,以适应NBA的变化。

        “在NBA打球,就是逆水行舟,不进则退!”

        两人一边训练一边聊天,和杰里-韦斯特不同,甘国阳和彼得洛维奇之间只有一个话题:篮球。

        甘国阳从下午一点开始,一直训练到晚上六点,五个小时时间,临近结束他还加练了300个中距离。

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