速度变慢，投篮不稳，脚下有些踉跄——他还没有从伤病中完全康复。
并且就算完全健康的状态，这样的热身同样消耗太大了。
职业球员也是人，会累，肌肉会酸，关节会痛。
从这个赛季开始，开拓者不仅要更换训练场地，也要更换他们的训练时间方案。
过去他们都是一天两练，上午两个小时，下午两个小时，一共四个小时。
你想加练是你自己的事，教练和训练师会到点下班。
这个赛季开始，阿德尔曼和贝尔曼商议，决定一天一练。
从上午九点开始，训练三个小时左右，十二点结束，下午球员们想加练，也是自己的事。
之所以减少频次增加单次时间，一是考虑到效率，单次三个小时训练球员注意力会更加集中。
二就是考虑到健康，减少一个小时的训练量，效率更高，对球员的磨损消耗会更少。
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