夏羽已经很久没有对自己的宝可梦进行如此高强度的特训了，不仅他的宝可梦有些吃不消，就连夏羽本身也有些不习惯。
锻炼宝可梦的同时，夏羽也在跟着进行健身，算是稍稍弥补下训练家本身这个短板。
同样因为醉心训练的原因，夏羽晚上并没有约龙老师吃饭，而是选择点了个外卖，简单对付一顿后继续陪着音波龙进行爆音波特训。
爆音波也是音波龙目前最需要掌握的技能，夏羽特地买了许多高档设备，调试音波的频率，引导音波龙学习爆音波这个技能。
夏羽也并不奢望音波龙短时间能够学会，这毕竟是一般系的终极技能之一，只要在两三个月内学会就可以了。
这样训练一直持续到晚上9点，希尔薇娅才带着小虞回来。
小虞正是夏羽从荧光森林里带回来的小女孩，肖婉瑜为她办理好了相关手续后，就把她带来了帝都，交给希尔薇娅照顾。
两人都有着相似的经历，父母双亡，自然也更合得来。
经过半个月的相处，两人的关系也越发亲密，宛如亲姐妹一般。
希尔薇娅在生活中扮演起了姐姐的作用，照顾着小虞。
“叮！”
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