陆青微微点头，随后，才继续冲陆沉说道：“我刚才说了饮气、调息、降气，这三个境界所对应的修行方式，这些，本体你应该也都明白。”
“不过，降气之后的境界，你可能还不清楚具体作用。”
“降气之后，就是沉丹境，它具体的说法，应该是叫做沉丹田境界，这一个境界，在修士的修炼过程中，同样是在修炼肉体，灵体，念体。”
“不过，不同于以往的修炼方式。”
“沉丹田，需要让三者同时修炼，并在这个境界中将三者的关系打通。”
“而且……”
“这个境界在修行过程中，还会在饮气，调息，降气的修炼基础上，开始分化出上、中、下三个丹田，这三个丹田，分别对应了眉心脑海神识，腹部五脏天池，以及脚踝后足地脉。”
陆青说道这里，便看向陆沉的眉心。
“本体，在这个境界中，金身肉体，回归逐渐归于下丹田：脚踝后足地脉，大道灵体，会继续留在中丹田：腹部五脏天池，而神魂念体，则会前往上丹田：眉心脑海神
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