一夜无话，次日清晨，苏云锦早早起来帮着白氏做早饭。
寄居在别人家里，往往要比自己家里更勤奋，不能每天等着吃现成的吧，时间久了，谁也不会待见自己的。
苏云锦是个聪明的，因此每天都跟着忙忙碌碌，白氏很喜欢她。
“啊！”
一大早，吴宏出门，昨夜他也看到了陈解在院中练武，不过他伤势未愈，不能贸然锻炼，所以就忍耐着了，可是也是浑身躁动，不过还好，他师父传了他一门内功。
于是昨夜他就练了一宿的内功。
内功这是进入化劲必须修炼的功法。
不修炼内功，是根本不可能进入化劲的。
武道前四关：皮肉筋骨。
皮肉为明劲。
筋骨为暗劲。
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