族内的流水席，很丰盛，李启吃的飞快，却只挑自己喜欢的吃，不管什么营养均衡。
相比所谓食谱，他更信任自己身体的本能。
每个人的身体状态都不同，但有一点是相同的，当一个人缺乏某种营养的时候，会非常渴望吃某种食物。
这是最古朴的，养生的道理。
当然，什么都想吃，那就是单纯的馋的了。
不过，李启吃的虽然快，但嚼的却非常细碎，这也是养生的小细节，许多时候，生命力的成长，就在这些不起眼的细节之中，一天两天还看不出差距，但日积月累下来，那差距就大了。
吃完流水席，李启便回了家，先是小睡了半个小时。
然后便开始了一个舒缓的下午，或是网上冲浪，各种和修炼有关的文章帖子，偶尔遇到感兴趣的东西，也会搜索详细的资料，充实自己的见闻。
累了，就闭目养神一会，放空大脑，一直至天色微暗，吃过晚饭，李启又出门，沿着河边，步行了半个小时，这才回到了家里，直接进入了静室。
这是家里专门修建的，给他用来练功的房间，大约有三十六个平方，也就是六乘六的空间，墙建的很厚，隔音效果很好，地面就是普通的水泥地，但有一面墙上，却是一整面的落地镜，这也是这个房间，最贵的东西。
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